5 plantes pour lutter contre le coup de fatigue et le stress

Il nous arrive, d’avoir souvent, après la fin de l’hiver un petit coup de fatigue. La maladie, la baisse de forme passagère, les circonstances font, qu’il est parfois nécessaire de se redonner un coup de fouet. Découvrez ces 5 plantes qui vont vous aider à retrouver la forme L’angélique chinoise pour améliorer les performances sportives … Lire la suite5 plantes pour lutter contre le coup de fatigue et le stress

Faites entrer ces 5 épices indispensables dans votre cuisine

Faites entrer ces 5 épices indispensables dans votre cuisine

Les épices, sont de véritables pharmacies culinaires. Outre leur parfum unique, leurs vertus aromatiques, elles sont riches en bienfaits pour l’organisme. 1- LA CORIANDRE ORIGINE La coriandre est fait partie des épices connues depuis la plus haute Antiquité au Moyen-orient et en Asie du Sud-Est pour ses propriétés digestives, antalgiques et anti-inflammatoires. En Europe, elle … Lire la suiteFaites entrer ces 5 épices indispensables dans votre cuisine

Plantes et herbes aromatiques, les 3 bonnes raisons de les manger

Plantes et herbes aromatiques, les 3 bonnes raisons de les manger

les plantes et herbes aromatiques, des aliments détoxifiants qui vous aident à bien digérer Thym, basilic, coriandre… Les herbes aromatiques parfument le poisson, la viande, les légumes… Elles sont aussi très utiles pour bien digérer et se détoxifier. Je vous conseille de les consommer sans modération surtout si vous êtes au régime. Côté saveurs, les herbes aromatiques … Lire la suitePlantes et herbes aromatiques, les 3 bonnes raisons de les manger

10 plantes aromatiques dites les simples à cultiver chez vous

Les plantes aromatiques sont des végétaux odorants utilisés en cuisine comme condiments, aromates ou épices. Elles sont parfois associées en mélanges ou employées en phytothérapie grâce à leurs huiles essentielles. Ces plantes sont cultivées par les moines depuis le VIIe siècle dans des jardins médiévaux dans un but essentiellement médicinal. Lire: Plantes aromatiques et médicinales … Lire la suite10 plantes aromatiques dites les simples à cultiver chez vous

8 habitudes pour vous aider à atteindre un paisible sommeil

8 habitudes pour vous aider à atteindre un paisible sommeil

L’insomnie est un problème qui touche beaucoup de gens. Je suis une de ces personnes et j’ai toujours été à la recherche du bon sommeil. J’ai réussi à créer un certain équilibre, mais il m’a fallu beaucoup de temps. Vous devez prendre l’insomnie au sérieux. Elle peut affecter votre santé, votre travail et vos relations. … Lire la suite8 habitudes pour vous aider à atteindre un paisible sommeil

5 choses à faire pour une longue vie saine de corps et d’esprit

5 choses à faire pour une longue vie saine de corps et d'esprit

Pour réussir une vie saine vous avez besoin de faire quelques efforts. Cela peut également vous obliger à abandonner quelques mauvaises habitudes que vous avez accumulées dans votre vie. Pour commencer, il y a quelques étapes de base que vous pouvez essayer pour atteindre cet objectif. Il existe cinq choses à faire pour une longue … Lire la suite5 choses à faire pour une longue vie saine de corps et d’esprit

7 recettes qui ont fait leurs preuves pour votre santé en hiver

Quand l’automne se transforme pour devenir l’hiver. Vous pouvez le sentir dans l’ air … c’est froid, il y a plus de vent et les jours sont plus courts. Avec la saison d’hiver, viennent les reniflements, les rhumes, la grippe et le manque d’énergie. Alors que nous ne pouvons pas changer les saisons, nous pouvons … Lire la suite7 recettes qui ont fait leurs preuves pour votre santé en hiver