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Canicule : 9 plantes qui garderont l’air frais dans votre maison

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Pour garder l’air de votre maison au frais et si vous cherchez un moyen simple de vaincre la chaleur chez vous cet été, pensez à ça : certaines plantes d’intérieur sont des rafraîchissants naturels. Ces plantes absorbent la chaleur et émettent de l’oxygène, ce qui fait baisser la température générale de la pièce ! Ces … Lire la suite

5 plantes pour lutter contre le coup de fatigue et le stress

5 plantes lutter fatigue - 5 plantes pour lutter contre le coup de fatigue et le stress

Il nous arrive, d’avoir souvent, après la fin de l’hiver un petit coup de fatigue. La maladie, la baisse de forme passagère, les circonstances font, qu’il est parfois nécessaire de se redonner un coup de fouet. Découvrez ces 5 plantes qui vont vous aider à retrouver la forme L’angélique chinoise pour améliorer les performances sportives … Lire la suite

Plantes et herbes aromatiques, les 3 bonnes raisons de les manger

Plantes et herbes aromatiques, les 3 bonnes raisons de les manger

les plantes et herbes aromatiques, des aliments détoxifiants qui vous aident à bien digérerThym, basilic, coriandre… Les herbes aromatiques parfument le poisson, la viande, les légumes… Elles sont aussi très utiles pour bien digérer et se détoxifier. Je vous conseille de les consommer sans modération surtout si vous êtes au régime. Côté saveurs, les herbes aromatiques ont … Lire la suite

10 plantes aromatiques dites les simples à cultiver chez vous

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Les plantes aromatiques sont des végétaux odorants utilisés en cuisine comme condiments, aromates ou épices. Elles sont parfois associées en mélanges ou employées en phytothérapie grâce à leurs huiles essentielles. Ces plantes sont cultivées par les moines depuis le VIIe siècle dans des jardins médiévaux dans un but essentiellement médicinal.Lire: Plantes aromatiques et médicinales Les … Lire la suite

8 habitudes pour vous aider à atteindre un paisible sommeil

8 habitudes pour vous aider à atteindre un paisible sommeil

L’insomnie est un problème qui touche beaucoup de gens. Je suis une de ces personnes et j’ai toujours été à la recherche du bon sommeil. J’ai réussi à créer un certain équilibre, mais il m’a fallu beaucoup de temps. Vous devez prendre l’insomnie au sérieux. Elle peut affecter votre santé, votre travail et vos relations. … Lire la suite

5 choses à faire pour une longue vie saine de corps et d’esprit

5 choses à faire pour une longue vie saine de corps et d'esprit

Pour réussir une vie saine vous avez besoin de faire quelques efforts. Cela peut également vous obliger à abandonner quelques mauvaises habitudes que vous avez accumulées dans votre vie. Pour commencer, il y a quelques étapes de base que vous pouvez essayer pour atteindre cet objectif. Il existe cinq choses à faire pour une longue … Lire la suite

7 recettes qui ont fait leurs preuves pour votre santé en hiver

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Quand l’automne se transforme pour devenir l’hiver. Vous pouvez le sentir dans l’ air … c’est froid, il y a plus de vent et les jours sont plus courts. Avec la saison d’hiver, viennent les reniflements, les rhumes, la grippe et le manque d’énergie. Alors que nous ne pouvons pas changer les saisons, nous pouvons … Lire la suite

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