3 plantes très efficaces pour lutter contre l’insomnie

insomnie

L’insomnie serait le quotidien de près de 30% des individus. Nous avons tous, un jour ou l’autre, passé de mauvaises nuits, voire des nuits blanches, pour une raison X ou Y. On parle d’un trouble du sommeil mineur ou d’insomnie passagère. En revanche, lorsque l’insomnie devient chronique (c’est-à-dire lorsque les troubles du sommeil surviennent au … Lire la suite3 plantes très efficaces pour lutter contre l’insomnie