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Le café : 13 bienfaits sur la santé, basés sur la science

Le café : 13 bienfaits sur la santé, basés sur la science

Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. Grâce à sa teneur élevée en antioxydants et en nutriments bénéfiques, il semble également très sain. Des études montrent que les buveurs de cette boisson ont un risque beaucoup plus faible de plusieurs maladies graves. Voici les 13 principaux avantages du café pour la … Lire la suite

Dépression : 10 plantes, remèdes naturels pour la soigner

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Se soigner avec les plantes, c’est possible, et c’est ce que l’on appelle la phytothérapie. Avec cette médecine douce traditionnelle, quasiment tous les maux peuvent de soigner, grâce notamment, aux principes actifs naturels contenus dans bon nombre d’entre elles. Il existe, entre autres, beaucoup de remèdes naturels à base de végétaux capables de venir à … Lire la suite

3 plantes très efficaces pour lutter contre l’insomnie

3 plantes très efficaces pour lutter contre l'insomnie

Mise à jour le 27 novembre 2020 –  L’insomnie serait le quotidien de près de 30% des individus. Nous avons tous, un jour ou l’autre, passé de mauvaises nuits, voire des nuits blanches, pour une raison X ou Y. On parle d’un trouble du sommeil mineur ou d’insomnie passagère. En revanche, lorsque l’insomnie devient chronique … Lire la suite

5 meilleures plantes pour lutter contre le diabète de type2

5 meilleures plantes pour lutter contre le diabète de type2

Mise à jour le 25 novembre 2020 –  Le diabète est une maladie chronique. Elle ne se soigne pas mais heureusement on peut contrôler les troubles assez facilement. Le diabète est dû à une insuffisance ou un défaut d’assimilation de l’hormone de l’insuline. Ce dysfonctionnement métabolique se traduit par un excès de glucose (sucre) dans … Lire la suite

9 plantes médicinales et leurs recettes pour soulager la douleur

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Mise à jour le 28 novembre 2020 –  Plus de 100 plantes médicinales sont connues pour leurs propriétés antidouleur, mais certaines sont vraiment exceptionnelles. Un rapport sur les antidouleurs à base de plantes pour l’arthrite, indique que la griffe du diable, la capsaïcine de piments chauds, L’acide gamma-linolénique des huiles de graines et certains mélanges … Lire la suite

Les jus de fruits et de légumes, les vrais amis de votre santé

Les jus de fruits et de légumes, les vrais amis de votre santé

Depuis vingt ans, une véritable folie s’est emparée du mouvement bio aux Etats-Unis mais, curieusement, elle n’a toujours pas vraiment traversé l’océan : la folie du « juicing ».Le « juicing » vient du mot Anglais « juice »jus et consiste tout simplement à fabriquer chez soi des jus frais à partir de légumes et … Lire la suite

Les feuilles de basilic amies aromatiques de notre estomac

Basilic - Les feuilles de basilic amies aromatiques de notre estomac

Les feuilles de basilic entrent traditionnellement dans le traitement des troubles digestifs, tels que les ballonnements, la lenteur à la digestion, les flatulences, les nausées… Sa saveur piquante est réputée pour ouvrir l’appétit.
Il semblerait que le basilic possède un potentiel hypoglycémiant, qui se révélerait utile dans le traitement du diabète de type 2.

5 meilleures plantes médicinales à cultiver dans votre jardin

5 meilleures plantes médicinales à cultiver dans votre jardin

Mise à jour le 26 novembre 2020 –  Le fait de cultiver vos propres plantes médicinales est une excellente façon d’entretenir une bonne santé dans votre vie. Ces plantes sont recommandées pour leur large éventail de propriétés bienfaitrices. C’est un peu d’une manière arbitraire que je me suis arrêté au nombre de cinq. C’est vrai … Lire la suite

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